Darf Lernen noch Freude machen?
Willkommen!
Mit zunehmenden Veränderungen in Beruf, Gesellschaft und allgemein Zusammenleben gehen auch Herausforderungen für die Bereiche Therapie und Bildung einher.
Im Therapiewesen versucht man derzeit, die sogenannte edukative Psychologie immer mehr mit einzubeziehen, denn diese kann deutlich mehr, als nur über fachliche Termina aufklären.
Auch in den Bereichen Training und Supervision können wir die Aufklärung über psychologische Zusammenhänge und psychodynamische Effekte aktiv nutzen, um Menschen zu helfen schon während des Lernens zu entschleunigen und zu entspannen.
Aufrichtende Kommunikation ist ein didaktischer Weg, auf dem die Grundlagen und Effekte der Psychologie aktiv mit in die Begleitung und Bildung von Erwachsenen einbezogen werden. Hier geht es nicht länger um eine Steigerung der kognitiven, kommunikativen oder Aufnahmefähigkeit sondern darum, das Wohlbefinden in diesen Bereichen zu erhöhen, damit Menschen sich sicherer und wohler in der Interaktion mit anderen fühlen.
Meine Arbeit
Neben Teams und Gruppen aus Gesundheits-, Bildungs- und Sozialwesen spreche ich mit dieser Arbeit allgemein Menschen an, die eher tieferes Wissen als oberflächliche Entspannung suchen um entschleunigen zu können.
"Denn wo Aufklärung zu entschleunigen weiß und Bildung beruhigt, kann Lernen noch Freude machen."
Der Werdegang
Geboren wurde ich 1976 in Bremen unter dem Namen Christian Grotheer. Um die Jahrtausendwende absolvierte ich erfolgreich meine erste Ausbildung als Kaufmann und Trainer im Sportbereich. Dabei alleine blieb es aber nicht:
-> 2002 Grundausbildung Kommunikationstrainer und Ausbildung zum Fremdsprachenkorrespondenten, Sprachen Hamburg e.V. & SFS Hamburg
-> 2007 Besuch der Arcana Heilpraktikerschule und der Schule für Shiatsu in Hamburg mit dem Ziel Körpertherapeut zu werden (2010 abgebrochen)
-> 2014 Systemische Ausbildung in Vollzeit und Ausbildung als betrieblicher Gesundheitscoach (Business Health Coach int.), campus naturalis, Hamburg
-> 2016 Berufsbegleitendes Grundstudium Psychologie an der PFH Göttingen.
-> 2022 Anerkennung als Psychologische Fachkraft im Sozialwesen, Nienburg
Zusätzliche Abschlüsse habe ich als
Kursleiter
für diverse Entspannungsmethoden und in den Bereichen
Selbstverteidigung, Mentaltraining, Supervision und mehr.
- Seit 2012 freiberuflich gesundheitliche Beratung, kommunikative Trainings und Schulungen in den Bereichen Bewegung und Haltung
- Seit 2015 betriebliche und institutionelle Schulungen und Kurse
- Seit 2020 vorrangig im Sozialwesen tätig
- Seit 2025 Supervision und Kompetenztrainings für Teams und Leitungen
Angebote
Für Privatpersonen
Schon seit Jahren biete ich auch für Privatpersonen, Paare und Familien immer wieder freiberuflich Hilfen an. Dabei komme ich zu den Menschen nach Hause oder wir treffen uns andernorts.
Ich bin kein Heilberufler, aber eine helfende Hand. Mein Hauptaufgabenfeld ist, neben situativer Krisenintervention, die Aufklärung über Prozesse, Strukturen und Systeme und die Förderung persönlicher Kompetenzen. Dabei arbeite ich nicht biografisch-therapeutisch, sondern psycho-edukativ und als Vermittler und Begleiter.
Meine Preise für private Selbstzahler:
60 Min. Kennenlernen = 40,- €*
60 Min. psych. Beratung = 60,- €*
60 Min. Körperarbeit/systemisch
= 80,- €*
*längere Zeiten entsprechend, zzgl. Fahrtkosten.
Für Unternehmen & Institute
Für Institute und Unternehmen biete ich Team- und Einzelförderung in Form von Kommunikations- und Kompetenztrainings, fachspezifischen Schulungen und ich begleite dynamisch-variable Prozesse aktiv durch Supervision und Mediation. Diese Angebote gelten sowohl für ausführende als auch für Leitungsebenen. Ich bin dabei nicht aalglatt, mit Flipchart und den bekannten Spielchen, sondern authentisch, spontan und vor allem effizient.
Preise für Unternehmen und Institute:
60 Min. Einzelsupervision = 90,- €*
60 Min. Kennenlernen (einzel/Gruppe) = 40,- / 60,- €*
60 Min. Gruppenarbeit (bis 8 Personen inkl.) = 110,- €*
*längere Zeiten entsprechend und zzgl. Fahrtkosten.
Fachspezifisch stehe ich mittlerweile auch gerne als (Gast-)Dozent und Trainer für Themen wie Kommunikation, Systemik, Beziehungsarbeit, Grundlagen der Psychologie u.v.m. an privaten Hochschulen und anderen Bildungseinrichtungen zur Verfügung.
Die Preise als Fach- oder Gastdozent sind variabel.
Didaktik
Aufrichtende
Kommunikation
Mit Aufrichtender Kommunikation lege ich den Schwerpunkt schlicht und ergreifend wieder auf die Basis der Kommunikationslehre und das sind für mich die Grundlagen und Zusammenhänge der Psychologie. Menschliches Fühlen und Erleben ist nicht nur Ausgangspunkt unserer Nachrichten an andere, es ist auch der Kitt, der alles zusammen hält oder voneinander trennt.
Ein gutes Kompetenztraining braucht meiner Ansicht nach nicht nur Worte, theoretisches Wissen und Lernspiele für Erwachsene, es braucht auch eine aufrichtige Meinung und konkrete Themenbereiche, an denen wir unsere Kognition und den Ausdruck weiterentwickeln dürfen. Darum beinhaltet Aufrichtende Kommunikation auch Anteile aus Embodiment, Stresstraining u.m.
Didaktisch arbeite ich primär induktiv, also von konkreten Themen und Elementen ausgehend in die Weite. Das heißt, wir gehen bei der Identifikation von Themen weg von einer persönlich-biografischen Ebene hin zu einer wissenschaftlich-übergeordneten Ebene, die eine weniger emotionale Betrachtung von Worten, Gedanken und Gefühlen erlaubt.
Was ich anbiete, ist ein Kommunikations- / Kompetenztraining und Supervision für Menschen, die unabhängiger von biografischen und systemischen Einflüssen agieren möchten und ihr Spektrum an Positionen und Blickwinkeln im Kontext von Arbeit und Privatleben erweitern und festigen mögen.
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Anfang 2013 gab es bei Wikipedia bereits einen Artikel über Aufrichtende Kommunikation. Das Konzept hat sich seitdem jedoch deutlich verändert.
Hier finden Sie bei Interesse noch die alte Version.
Embodiment
Ich habe mich einst bewusst gegen eine therapeutische Laufbahn entschieden, da ich unter anderem ungerne in der Betrachtung von Dingen in persönliche Tiefen und Fantasien abschweife. Bei mir ist greifbares Wissen handlungsleitend.
Zur Veranschaulichung von Korrelation und Kausalität eignet sich meiner Ansicht nach hier das Konzept der Wechselwirkung zwischen Körper und Geist, auch Embodiment genannt, sehr gut. Über Kontakt- und Bewegungsmethoden aus der Körperarbeit kann man Menschen hervorragend Schritt für Schritt an die Wechselwirkung zwischen ihnen und ihrer Umwelt heranführen. Wir machen hier also aus individueller Vorstellung greifbare Praxis.
Stressreduktion
Slow Move ist eine natürliche Methode zur Stressreduktion. Es geht darum das Erregungsniveau in subjektiven Stresssituationen ein gutes Stück weit selbständig regulieren zu lernen.
Slow Move sind langsame, runde Bewegungen mit einem Fuß oder einer Hand, die man in jeder Situation unauffällig anwenden kann, um auch unter Druck noch angemessen auftreten zu können und die wahrgenommenen Gefühle in ihrer Intensität ein Stück weit kanalisieren zu lernen. Kommen Sie bei Interesse gerne auf mich zu, es ist kinderleicht zu verstehen.
Sehizu | Selbstverteidigung
Sehizu klingt recht exotisch und bedeutet laut Übersetzung aus dem japanischen so viel wie:
Befruchtung.
Tatsächlich ist es hier aber die Abkürzung für:
Senso-Histologische Zusammenhänge und beschreibt ein soziales Training und eine sanfte Methode der Selbstverteidigung zugleich, welche vor allem das Selbstbewusstsein und unsere Fremd- und Eigenwahrnehmung verbessern soll.
"Bei einem Wettkampf geht es nicht darum, wer gewinnt. Es geht vor allem darum, nicht die Achtung vor sich selbst zu verlieren."
Sehizu besteht aus wenigen, ausgewählten Aufwärmübungen, bei denen alle wichtigen Gelenke und Körperbereiche aktiviert werden. Im Anschluss gibt es in den Partnerübungen drei Abstufungen, um den Umgang mit innerem Energieeinsatz und äußerer Energiewirkung zu lernen.
Sehizu erfordert Geduld und Beharrlichkeit, bis sich daraus schließlich eine Stärke entwickelt. Jeder ist herzlich eingeladen Sehizu bei mir kennen zu lernen.